2. Aerobics selama 30 minit membakar 400 kalori.
3. Berenang selama 30 minit membakar 400 kalori.
4. Berbasikal selama 30 minit membakar 250 – 500 kalori.
5. Jogging selama 30 minit membakar 300 kalori.
Sememangnya bersauna telah diakui berkesan di seluruh dunia mampu membakar kalori , memecahkan lemak seterusnya menyihatkan tubuh badan sejak dulu lagi..Jelas bersauna dapat menggantikan aktiviti senaman.Anda sentiasa sibuk?tiada masa bersenam?tidak suka bersenam?tiada kelengkapan dan kemudahan bersenam?semua itu bukan alasan lagi...anda boleh membakar lemak dengan menonton television,mendengar muzik dan membaca majalah di rumah dengan penuh privasi dan bila-bila masa anda mahu.Sememangnya berbaloi memiliki sendiri set sauna di rumah...Pelaburan membeli sauna adalah untuk kesejahteraan kesihatan anda di masa depan.Buatlah pilihan yang bijak...
No comments:
Post a Comment